Lange Autofahrten mit Kindern – Tipps für eine entspannte Reise

Der Urlaub ist geplant, das Feriendomizil gebucht und die Reiselust auf Maximallevel? Juhu! Dann geht es jetzt nur noch darum, wie du in deinem Urlaub mit deinem Kind entspannt am Reiseziel ankommst. Denn lange Autofahrten mit Kindern können leicht zu einer Zerreißprobe für die Nerven werden. Zum Beispiel wenn die Frage „Wann sind wir da?“ im Minutentakt gestellt wird, Kinder sich übergeben müssen oder quengeln und weinen. Und Geschwisterstreit oder Wutanfälle können bei Autofahrten sogar richtig gefährlich werden. Deswegen haben wir für dich nach den besten Tipps und Tricks gesucht, mit denen das Reisen mit Kindern entspannt verläuft, sodass auch die An- und Abreise mit dem Auto echter Urlaub ist.

Der Kindersitz schränkt den natürlichen Bewegungsdrang massiv ein und das monotone Dahinbrausen auf der Autobahn ist echt langweilig. Kein Wunder, dass Kinder von langen Autofahrten nur wenig begeistert sind. Richtig schlimm wird es, wenn man dann noch stundenlang im Stau steht. Deswegen solltest du die Autofahrt vorher gut planen und deine Tagesetappen auf etwa 500 Kilometer begrenzen. Wenn möglich vermeide Reisezeiten mit erhöhtem Staurisiko und habe alles Wichtige griffbereit. Hilfreich für eine entspannte Autofahrt mit Kindern sind auch diese Reisetipps:

• Plane alle 1,5 bis 2 Stunden eine Pause ein, bei der ihr aussteigt, euch bewegt und dein Kind auf die Toilette geht oder du es wickeln kannst. Wenn dein Kind schläft oder schon größer ist, kannst du auch längere Etappen fahren. Pausen-Tipp: Suche nach schönen Ausflugszielen entlang der Strecke. Mit Zwischenstopps an Orten wie Badesee, Spielplatz, Zoo oder einem hübschen Städtchen wird die Reise selbst zum Ziel. Nachtfahr-Tipp: Wenn du wegen freier Autobahnen und schlafender Kinder gerne über Nacht fahren möchtest, achte darauf, vorher gut ausgeschlafen zu sein und regelmäßig Pausen mit kleinen Stretch- und Bewegungseinheiten zu machen. Wenn möglich, wechsele dich beim Fahren ab. Und wenn du müde wirst, fahre auf keinen Fall weiter, sondern lege eine Schlafpause auf einem Rastplatz ein.
• Gegen Reiseübelkeit hilft das Nach-vorne-Schauen aus dem Frontfenster. Wenn deinem Kind auf Autofahrten leicht übel wird, sollte es daher auf der Rückbank in der Mitte sitzen und nicht allzu lange nach unten schauen. Ebenso sollte es weder einen zu vollen noch zu leeren Magen haben und auf besonders süße und fettige Lebensmittel verzichten. Und wenn dein Kind doch spucken muss, ist ein kleiner Fünf-Liter-Eimer mit einem Müllbeutel hilfreich. Denn damit bleiben Kleidung und Auto sauber und das übelriechende Malheur ist im Handumdrehen luftdicht verknotet. Bei der nächsten Rast kann es dann einfach entsorgt werden. Wird der Eimer für diesen Notfall nicht gebraucht, dient er als praktischer Müllsammler für die Fahrt. Platzspartipp: Im Handel gibt es auch spezielle Spucktüten, die leicht in jedem Seitenfach deponiert werden können.

Während der Autofahrt ist man fest angeschnallt. Das beschränkt die Möglichkeiten, stets flexibel auf die Bedürfnisse von Kindern eingehen zu können. Entsprechend wichtig ist daher die Vorbereitung. Überlege dir also noch bevor es mit der Familienreise losgeht, was dein Kind während der Fahrt brauchen könnte, und packe es so ein, dass du jederzeit leicht rankommst. Ebenso achte darauf, dass es dein Kind so bequem wie möglich hat. Denn kaum etwas führt so schnell zu Quengelei bei einer langen Autofahrt, wie etwas, das dein Kind zwickt, kratzt oder quetscht. Außerdem empfehlen wir dir:

• Habe Snacks und Getränke für die Autofahrt parat. Gut geeignet sind zum Beispiel geschnittenes Obst und Gemüse, kleine Würstchen und Cracker, Wasser und ungesüßter Tee in auslaufsicheren Kinder-Trinkflaschen. Vermeide dagegen krümelnde, schmierende, stark zuckerhaltige oder heiße Lebensmittel. Oder mit anderen Worten: Bereite Snacks und Getränke so vor, dass dein Kind und seine Umgebung beim Essen möglichst sauber bleiben.
• Nimm ausreichend Feuchttücher und Taschentücher mit. So wie bei jeder Art von Ausflügen mit Kindern sind auch bei einer langen Fahrt mit dem Auto Taschentücher und Feuchttücher für Gesicht und Hände super hilfreich. Habe sie stets griffbereit. Eine nachhaltige Alternative sind Stofftaschentücher und Waschlappen, die du bei Bedarf mit Wasser befeuchtest. Nach der Benutzung packst du sie einfach in eine wasserfeste Dose und wäschst und trocknest sie bei nächster Gelegenheit.
• Achte auf gemütliche, atmungsaktive Kleidung. Wenn man schon stundenlang sitzt, sollte es zumindest bequem sein. Ebenso sollte die Kleidung an die unterschiedlichen Temperaturverhältnisse im Auto angepasst sein. Es kann zum Beispiel sehr heiß werden, wenn man in praller Sonne im Stau steht. Und wenn man bei Regen die Lüftung voll aufdreht, um ein Beschlagen der Scheiben zu verhindern, wird es leicht zugig und kühl. Ideal ist, wenn du für den Notfall auch Ersatzkleidung griffbereit hast.
• Lege eine leichte Decke bereit für den Fall, dass dein Kind ein wenig friert oder schlafen möchte. Kleine Kinder sollten außerdem ihr liebstes Kuscheltier mit dabeihaben. Das reduziert den Stress-Faktor der Reise-Aufregung und hilft beim Einschlafen.

Eine der größten Herausforderungen, wenn du den Urlaub mit Kindern im Auto antrittst, ist die Langeweile während der Fahrt. Um die Langeweile zu vertreiben, sind Spiele für Autofahrten wie „Autobingo“ oder Ratespiele die ideale Lösung. Mit einem Ausklapptisch oder einer Schreibunterlage können größere Kinder auch schon malen oder Rätselhefte lösen. Und wenn deinem Kind dabei nicht übel wird, sind Bilderbücher und Lesebücher der perfekte Zeitvertreib im Auto. Ganz ohne Übelkeitsrisiko können sie sich die Kinderbücher als Hörbücher anhören oder sich von einer App vorlesen lassen. Es gibt so viele Beschäftigungsideen für die Reise mit Kindern, dass wir darüber einen eigenen Beitrag geschrieben haben. Schau doch mal rein:

Hast du schonmal lange Autofahrten mit Kindern gemacht? Wie lange wart ihr unterwegs? Hast du aus dieser Erfahrung noch weitere Tipps für uns? Schreib uns gerne einen Kommentar!